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多吃洋葱有益于健康养生
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作者:
悠悠情思
时间:
2014-3-29 17:40
标题:
多吃洋葱有益于健康养生
养生大家都知道,究竟是吃多少,要多吃什么才有益于健康养生呢?多吃洋葱有益于健康养生,下面我们来看看洋葱到底是如何帮助我们健康养生的。
健康专家说,洋葱具有抗癌的效果,还能够对身体进行消脂排毒作用。洋葱皮含有大量的多酚,和高抗氧化力,还可以促进肝脏脂肪代谢。
健康养生功能一、排毒抗衰;
常吃洋葱的朋友,能更好的促进身体的排毒作用,因为洋葱含有能提升纤溶活性的效果;洋葱里面的斛皮黄酮具有高抗氧化的能力,所以能起到预防衰老的疗效。
健康养生功能二、降低血糖,改善便秘;
研究表明:洋葱能够降低血糖的疗效,而且多吃还不会造成低血糖;多吃洋葱还能提升胃的运动和肠的蠕动,从而更好的改善便秘情况。
健康养生功能三、改善肌肤的美白状态;
除了上述介绍的功效以外,洋葱还能够改善肌肤美白,洋葱含有谷胱甘肽能抑制黑色素生成,所以能够改善黝黑的肌肤,从而使肌肤变得美白迷人。
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